Depuiscapsaïcineest une molécule présente dans les poivrons, elle n'a pas de calories ni de nutriments et n'a aucune influence diététique directe. Au lieu de cela, la capsaïcine se lie au TRPV1, un canal de nerfs périphériques qui est conçu pour détecter les sources de chaleur internes ou externes. Une exposition prolongée à des sources de chaleur comme la capsaïcine désensibilise ces récepteurs TRPV1 au fil du temps, rendant progressivement la capsaïcine de plus en plus tolérable à mesure que le corps s'y habitue.
Les avantages pour la santé de la capsaïcine' comprennent :
Santé cardiaque
Les qualités anti-inflammatoires de la capsaïcine en font un complément efficace pour favoriser la santé cardiaque. Par exemple, une étude de trois mois a révélé que la capsaïcine réduisait considérablement les facteurs de risque de maladie cardiaque chez les adultes ayant un faible taux de cholestérol HDL (bon cholestérol).
Perte de poids
Des études ont montré que la capsaïcine peut augmenter votre métabolisme, ce qui augmente la vitesse à laquelle vous utilisez l'énergie et brûlez les réserves de graisse. Cela peut également réduire votre appétit, ce qui peut vous aider à manger moins que vous ne le feriez normalement.
Soulagement de la douleur
La capsaïcine est un ingrédient clé de divers analgésiques. Il peut être utilisé sous forme de crème par exemple, ou encore de patch pour certaines applications thérapeutiques plus pointues. Les patchs de capsaïcine sont appliqués au cabinet du médecin pour traiter des affections telles que la névralgie post-zostérienne et d'autres.
Avantages de la capsaïcine pour les cheveux
Le poivre de Cayenne est apparenté aux jalapenos et au poivron et a une saveur modérément épicée. Il a été utilisé pour de nombreuses thérapies médicinales, y compris le traitement de la perte de cheveux. Certains pensent que cela peut même stimuler la croissance des cheveux.
La capsaïcine contenue dans le poivre de Cayenne peut être utilisée pour traiter l'alopécie areata car elle agit comme un sensibilisateur de contact. Certaines recherches suggèrent que la capsaïcine stimule la croissance des cheveux.
La capsaïcine est connue pour avoir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter les affections inflammatoires douloureuses. Il peut également aider à apaiser les problèmes inflammatoires associés au cuir chevelu.
La capsaïcine peut déclencher les récepteurs vallanoïdes dans les follicules pileux et peut stimuler la croissance des cheveux. L'épice peut également stimuler la croissance des cheveux en inhibant la substance P (un peptide). Dans une étude, des participants atteints d'alopécie ont montré une croissance des cheveux sur une période de 5 mois lorsqu'ils ont ingéré de la capsaïcine et de l'isoflavone.
Des preuves anecdotiques suggèrent que le poivre de Cayenne peut également améliorer la brillance et la sensation des cheveux. Certaines recherches montrent que le poivre de Cayenne peut améliorer la santé des cheveux en général.
La plupart des piments de la même famille que le poivre de Cayenne sont riches en vitamines A, C et E et en folate. Ces vitamines sont connues pour jouer un rôle dans la chute des cheveux.
Avantages de la capsaïcine pour la peau
Poudre de capsaïcinea de puissantes propriétés analgésiques lorsqu'il est appliqué sur la peau dans une crème. En effet, la capsaïcine aide à réduire la quantité de substance P, un neuropeptide produit par le corps qui se rend au cerveau pour signaler la douleur. Lorsque moins de substance P est produite, les signaux de douleur ne peuvent plus atteindre le cerveau et les sensations de douleur diminuent.
La capsaïcine favorise la perte de poids
Si vous voulez perdre du poids, prendre de la capsaïcine pourrait bien être une option pour vous. Mais bien sûr, il convient de rappeler qu'il n'y a vraiment pas de raccourci pour perdre du poids. La chose la plus importante est l'exercice et l'alimentation et s'assurer que vous êtes en déficit calorique.
la capsaïcine est bénéfique pour la musculation
Capsaïcine comme supplément de musculation pour la perte de graisse. Est-ce que ça marche?
Il semble que tout le monde a un produit sur le marché qui favoriserait la perte de graisse. De plus en plus de fabricants profitent de l'engouement et de l'obsession du public pour la perte de graisse. Les carrossiers, cependant, marchent un peu plus légèrement. Parce que leur corps est leur fortune, leur identité, ils font plus attention aux suppléments de musculation qu'ils prennent, à la nourriture qu'ils mangent ainsi qu'à la nutrition. Beaucoup ont tendance à se tourner vers les suppléments naturels de musculation simplement parce qu'ils ont des aversions à mettre des matériaux synthétiques dans leur corps. La capsaïcine est un supplément de perte de graisse populaire que de nombreux bodybuilders ne jurent que par. Mais à quel point est-ce efficace ?
La capsaïcine est la substance dans les piments qui les rend chauds. C'est un irritant connu pour les humains et les animaux, surtout connu pour sa sensation de brûlure dans tous les tissus qu'il touche. La capsaïcine pure est incolore, inodore et a une texture cristalline à cireuse. C'est l'ingrédient actif du gaz poivré, l'agent chimique anti-émeute. Sur la table du dîner, il est utilisé pour donner un peu de « chaleur » aux aliments. Dans la salle de musculation, cependant, la capsaïcine est utilisée comme méthode de perte de graisse.
Des études montrent
Des scientifiques de Taïwan ont découvert que la capsaïcine peut provoquer l'autodestruction des cellules graisseuses. Lors de tests en laboratoire, les scientifiques ont utilisé des préadipocytes, des cellules qui se transforment en cellules graisseuses, comme sujets. Ils ont créé un extrait de capsaïcine en laboratoire et ont infusé la graisse, contenue dans des tubes à essai, avec l'extrait pendant une période de huit jours. Tous les deux jours, ils rafraîchissaient l'extrait. Le résultat a été que les préadipocytes qui ont été exposés à la capsaïcine sont morts avant de pouvoir se développer en cellules graisseuses. Les résultats de l'expérience ont été publiés dans le Journal of Agriculture and Food Chemistry.
Bien sûr, le jury est toujours sur la capsaïcine. En ce qui concerne les suppléments naturels, il n'y a pas d'organe directeur qui les réglemente, de sorte que les allégations formulées ne sont pas étayées par ce que la Food and Drug Administration (FDA) considère comme des "preuves concluantes". Cependant, des scientifiques du monde entier mènent des études pour lier la capsaïcine à la perte de poids et les résultats obtenus semblent assez prometteurs. Des études montrent que la capsaïcine peut empêcher la formation de nouvelles cellules graisseuses, diminuer l'appétit et réduire la graisse dans le corps.
Une autre étude a utilisé des humains pour tester les effets de la capsaïcine sur les graisses dans le corps humain. Chaque sujet a été testé pour le taux métabolique et mesuré avant l'étude. De plus, ils ont été mesurés et leur taux métabolique mesuré toutes les demi-heures après la prise de l'extrait ou après la prise de comprimés placebo. Le poids et la graisse corporelle ont également été mesurés chez les sujets. Cette étude a été réalisée sur une période de deux semaines.
Les résultats de l'étude ont révélé que les sujets qui ont pris de la capsaïcine ont connu une augmentation significative de leur taux métabolique moyen 30 minutes et 60 minutes après avoir pris l'extrait. Tout au long de l'étude qui a duré deux semaines, la graisse corporelle a été réduite chez 70% des sujets qui avaient pris l'extrait de capsaïcine. Le plus grand effet de réduction de la graisse corporelle s'est produit chez les sujets qui ont commencé l'étude avec une teneur en graisse plus élevée au début. Les sujets ont subi une perte de graisse, pas d'eau, sur la base d'appareils de mesure de graisse corporelle portables.
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Références : https://www.webmd.com/diet/health-benefits-capsaicin#1
https://www.stylecraze.com/articles/cayenne-pepper-help-in-hair-growth/
https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-cayenne-pepper#TOC_TITLE_HDR_7
