Avantages du bêta-glucane d'avoine
Β-glucanes d'avoineabaisser le taux de cholestérol et favoriser la santé cardiaque
Selon les résultats de la recherche scientifique, les scientifiques savent depuis plus de 2 décennies que le β-glucane (β-glucane d'avoine) a de fortes propriétés de réduction du cholestérol et des triglycérides, ce qui réduit les maladies cardiovasculaires.
Bêta-glucanes et santé cardiaque
Nul doute que vous avez entendu parler des avantages pour la santé cardiaque associés à un régime qui comprend la consommation d # 39; avoine. Ce&est en partie parce que l # 39; avoine sont de bonnes sources de bêta-glucane de fibres solubles. Dans une étude menée par le centre de recherche sur la nutrition humaine de Beltsville du département américain de l'Agriculture&dans le Maryland, le bêta-glucane a été concentré dans un extrait de fibre d'avoine afin qu'il puisse être facilement incorporé dans un régime alimentaire typique. Les participants mâles et femelles à l'étude présentant un taux de cholestérol légèrement élevé ont été soumis à un régime d'entretien pendant une semaine, puis ont reçu un extrait de fibres d'avoine contenant 1% ou 10% de bêta-glucane. Après cinq semaines de réception de l'extrait de bêta-glucane, les deux groupes ont montré une réduction significative du cholestérol total et des lipoprotéines de basse densité (LDL). extraire le régime que dans ceux qui suivent un régime pauvre en bêta-glucane.
Accroître le soutien pour lutter contre le cancer
Avec environ 560 000 décès par cancer chaque année, 4 chercheurs ont passé des décennies à rechercher des substances aux propriétés anticancéreuses. On pense que le Lentinan, un type de bêta-glucane présent dans les champignons shiitake, réduit l'activité tumorale et atténue les effets secondaires du traitement du cancer. -propriétés tumorales, supprimant la formation et le développement de tumeurs.
Accroître le soutien pour lutter contre le cancer
GG quot; Les résultats de l'application clinique du lentinane ont prouvé la prolongation de la durée de vie des patients atteints d'un cancer de l'estomac, colorectal et du sein avancé et récurrent avec seulement peu d'effet secondaire toxique," a écrit les auteurs de l # 39; étude de GG. Il semble également que le lentinane rétablit ou augmente la réactivité des cytokines, qui interagissent avec les cellules immunitaires et régulent la réponse à la maladie.6
Dans une étude japonaise antérieure, des souris atteintes de tumeurs ayant reçu des bêta-glucanes, y compris du lentinane, ont connu une diminution rapide du nombre de cellules tumorales ainsi qu'une augmentation notable des neutrophiles dans les tumeurs solides.7 Les neutrophiles sont un type de globule blanc qui détruit envahisseurs - dans ce cas, les cellules cancéreuses - en les ingérant et en utilisant des produits chimiques pour les décomposer. En fait, les bêta-glucanes sont utilisés comme thérapie immunoadjuvante (un stimulant du système immunitaire) pour le cancer depuis 1980, principalement au Japon.
Aider le corps à vaincre les infections
En plus de l # 39; aide du bêta-glucane&dans la lutte contre le cancer, des études montrent qu # 39; ils aident également le corps à lutter contre les bactéries résistantes aux traitements antibiotiques et les virus qui causent des infections des voies respiratoires supérieures. À l # 39; hôpital Brigham and Women&de Boston, Massachusetts, les chercheurs ont constaté que le composé améliore l # 39; efficacité des antibiotiques chez les rats infectés par des bactéries résistantes aux antibiotiques. Les rats atteints de septicémie intra-abdominale due à des bactéries résistantes aux antibiotiques - à savoir, Escherichia coli ou Staphylococcus aureus - ont reçu un type de bêta-glucane (PGG glucane) qui améliore la fonction des macrophages et des neutrophiles. Les chercheurs ont examiné la capacité du bêta-glucane&à travailler en partenariat avec des antibiotiques pour réduire la mortalité des rats.&'Les résultats de ces études ont démontré que la prophylaxie avec le PGG glucane en combinaison avec des antibiotiques fournissait une protection améliorée contre une provocation létale avec Escherichia coli ou Staphylococcus aureus par rapport à l'utilisation d'antibiotiques seuls, GG'; ont écrit les chercheurs.
D'autres recherches sur les animaux mettent en évidence l'impact du bêta-glucane&sur une forme d'Escherichia coli (ETEC), responsable de la diarrhée du voyageur GG. Des scientifiques belges ont administré par voie orale trois bêta-glucanes différents à des porcs atteints d'une infection à ETEC qui venaient d'être sevrés. L'étude a révélé que les porcs nourris pendant deux semaines après le sevrage avec les glucanes étaient moins sensibles à l'infection (mise en évidence par une incidence plus faible de diarrhée) par rapport au groupe témoin.
GG quot; Cette étude a montré que les bêta-glucanes peuvent protéger contre une infection à ETEC," ont conclu les chercheurs. À notre connaissance, il s'agit de la première étude in vivo, dans laquelle l'utilisation de bêta-glucanes comme ingrédient alimentaire pour les porcelets juste sevrés a été testée pour leurs effets protecteurs contre l'infection à ETEC."
Aider le corps à vaincre les infections
Les bêta-glucanes semblent également atténuer les symptômes du rhume - ou du moins réduire le nombre de jours que les gens appellent malades pour travailler. Le Montana Center for Work Physiology and Exercise Metabolism a examiné les bêta-glucanes' capacité à atténuer les infections des voies respiratoires supérieures dans un seul essai randomisé à l'aveugle en 2008.
Les scientifiques ont choisi les pompiers comme sujets car ils sont régulièrement bombardés de fumée et de vapeurs alors qu'ils combattent les incendies et sont donc plus sensibles aux troubles respiratoires.
Les chercheurs ont fourni au groupe de pompiers un supplément contenant du bêta-glucane ou un placebo et ont demandé aux participants de noter tous les symptômes du rhume (nez qui coule ou bouché, mal de gorge, toux, éternuements, écoulement coloré) ou les symptômes de la grippe (fièvre, maux de tête). , courbatures et douleurs générales, fatigue et faiblesse, gêne thoracique, toux). Les pompiers qui ont déclaré avoir ces symptômes pendant deux jours consécutifs ont été classés comme ayant une infection des voies respiratoires supérieures.
Avantages de la peau d'avoine bêta-glucane
Si vous souffrez de peau sèche, les produits contenant du bêta-glucane d'avoine peuvent grandement améliorer le niveau d'hydratation de la peau. Il forme naturellement une fine pellicule protectrice sur la surface de la peau. Le film aide à retenir l'humidité dans la peau. Il est très efficace pour apaiser et réduire les cicatrices et la rugosité de la peau.
Le bêta-glucane profite à la peau
Pour ceux qui ont des barrières cutanées compromises comme l'eczéma ou la dermatite, le bêta-glucane peut aider à combattre les virus et les agents pathogènes qui traversent votre barrière cutanée.
Hydrate profondément la peau: selon Son, les bêta-glucanes agissent comme un humectant dans la peau, ce qui signifie qu'ils bloquent l'hydratation et empêchent la perte d'humidité. Voici&où cela devient intéressant: comme le rétinol, l'acide hyaluronique est l'un des ingrédients de soin de la peau les plus appréciés et les plus populaires de l'industrie de la beauté, car il a été constaté que&supportait jusqu'à 1000 fois son poids in water1 - procurant ainsi à la peau une hydratation profonde et légère.
L-lysine& Avantages du bêta-glucane
La L-Lysine est un acide aminé puissant qui sert de l'un des éléments constitutifs des muscles et aide également à combattre et à prévenir les boutons de fièvre. Le bêta-glucane, un sucre naturel, offre une multitude d'avantages, l'un des plus importants étant le soutien immunitaire. Il a également été démontré que le bêta-glucane aide à protéger contre l'hypercholestérolémie et le diabète. Ensemble, ces deux substances naturelles protègent et soutiennent tout le corps.
Avantages du bêta-glucane pour le système immunitaire
Actuellement, il y a un manque d'essais cliniques soutenant l'affirmation selon laquelle le bêta-glucane peut&"rev up GG". le système immunitaire et éviter les rhumes, la grippe et d'autres types d'infection.
Comment le bêta-glucane aide-t-il le système immunitaire
Les bêta-glucanes peuvent abaisser le cholestérol sanguin en empêchant l'absorption du cholestérol des aliments dans l'estomac et les intestins, lorsqu'ils sont pris par voie orale. Lorsqu'ils sont administrés par injection, les bêta-glucanes pourraient stimuler le système immunitaire en augmentant les produits chimiques qui préviennent les infections.
Aliments bêta-glucane (aliments riches en bêta-glucane)
Le bêta-glucane existe sous la forme d'une sorte de fibre qui se dissout dans un liquide et se fixe aux acides de la bile et excrète ces acides du corps par voie de matières fécales. Ces acides restent produits dans le foie grâce à l'utilisation du cholestérol stocké dans le corps.
Ainsi, lorsque ces acides sont chassés sous forme d'excréments, le foie doit utiliser plus de cholestérol pour fabriquer correctement de nouveaux acides dans la bile. Dans le processus, les niveaux de cholestérol du corps sont diminués. Assez cool, non? Maintenant, où pouvons-nous naturellement obtenir des bêta-glucanes dans les aliments?
Avoine - Il s'agit de l'un des fournisseurs les plus riches de bêta-glucane, comme en témoigne la FDA américaine, ce qui permet d'obtenir des affirmations de santé avec des aliments contenant de l'avoine roulée et du son ou de la farine d'avoine. Et cela est dû à l'intensité élevée de fibres provenant du bêta-glucane dans l'avoine.
Orge - La fibre alimentaire de cette céréale est également réputée pour être riche en bêta-glucane. De plus, il présente l'avantage supplémentaire d'avoir de l'acide propionique qui peut maîtriser l'enzyme HMG-CoA qui catalyse la réduction. Cette enzyme reste responsable de la production hépatique de cholestérol.
Champignons - Plus précisément, le reishi, le shiitake et le maitake, les champignons représentent une autre source alimentaire riche en bêta-glucane. Connus également pour contenir des polysaccharides et des phytonutriments, les champignons sont censés avoir des propriétés qui combattent les maladies et renforcent l'immunité.
Levures de boulanger - Le bêta-glucane purifié dans la levure est plus simple à inclure dans les produits alimentaires que le bêta-glucane dans l'orge ou l'avoine. Depuisbêta-glucane de levurene se dissout pas dans l'eau, il est plus facile pour le corps d'absorber une fois purifié que le bêta-glucane inné.
Algues et algues - Le bêta-glucane des algues et des algues est généralement extrait, isolé, transformé et utilisé pour les suppléments et les additifs alimentaires. Les algues brunes et les algues Euglena font partie de la myriade de diverses sources de bêta-glucane dans cette catégorie.
Grains entiers - En particulier, blé, seigle et sorgho, le bêta-glucane est présent, mais en petites quantités. Lorsqu'ils ne sont pas raffinés, ils sont des sources alimentaires hautement nutritives et offrent un approvisionnement sain en diverses vitamines B, protéines et minéraux, tels que le magnésium et le fer.
Légumes - Communément consommés dans le monde, les haricots, les pois, les lentilles, le brocoli, la patate douce et les aubergines contiennent du bêta-glucane. Ils sont également de riches sources de diverses vitamines B, fibres et minéraux. En fait, les haricots sont un excellent substitut de viande étant une source de protéines végétarienne.
Fruits - Principalement des pommes, des fraises et des pruneaux, ces sources de bêta-glucane font également partie des aliments les plus sains que les gens consomment. Ils sont riches en vitamines, en fibres et en antioxydants tout en étant faibles en calories, en plus de ne pas avoir de cholestérol et de graisse.
Pour le bêta-glucane d'avoine en vrac, veuillez nous contacter par e-mail:herbext@undersun.com.cn
Références: https: //www.lifeextension.com/magazine/2009/12/the-immune-enhancing-benefits-of-beta-glucans
https://juventedc.com/en/2018/07/01/oat-beta-glucan/
https://www.byrdie.com/beta-glucan-skincare
https://www.luckyvitamin.com/p-17897-solaray-l-lysine-beta-glucan-1000-mg-60-capsules
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-beta-glucan-89418
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans
https://mynatureschoice.com/blogs/beta-glucan/foods-rich-in-beta-glucan
