Bioflavonoïdes d’agrumes

Qu’est-ce que Citrus Bioflavonoïdes?

Bioflavonoïdes d’agrumeset les substances apparentées sont largement utilisées en Europe pour traiter les maladies des vaisseaux sanguins et du système lymphatique, y compris les hémorroïdes, l’insuffisance veineuse chronique, les ulcères de jambe, les ecchymoses faciles, les saignements de nez et le lymphœdème à la suite d’une chirurgie du cancer du sein. Ces composés sont pensés pour travailler en renforçant les parois des vaisseaux sanguins. On dit aussi souvent que les bioflavonoïdes agissent comme antioxydants; cependant, bien qu’ils aient une activité antioxydante dans le tube à essai, des preuves croissantes suggèrent qu’ils n’agissent pas en tant qu’antioxydants chez les personnes.

analyse:

Avantages des bioflavonoïdes d’agrumes:

1.Les bioflavonoïdes d’agrumes protègent les mitochondries

Les bioflavonoïdes d’agrumes en général sont des régulateurs établis de la santé mitochondriale en améliorant le statut antioxydant, en augmentant la production d’énergie, en favorisant la biogenèse, en régulant la mitophagie et en modifiant la morphologie. Beaucoup de ces effets sont vus avec des bioflavonoïdes d’agrumes spécifiquement.

Par exemple, chez les souris, l’hespéritine augmente directement la biogenèse mitochondriale, les défenses antioxydantes et la production d’ATP, tout en réduisant également le stress oxydatif et en atténuant les déficiences musculaires qui accompagnent la vieillesse.

2.Les bioflavonoïdes d’agrumes protègent les vaisseaux sanguins

De même, dans les cellules endothéliales qui composent la paroi de nos vaisseaux sanguins, l’hespéridine a augmenté l’activation de plusieurs molécules de signalisation impliquées dans la biogenèse mitochondriale, y compris akt et AMPK, a augmenté les concentrations d’oxyde nitrique et a réduit l’expression des molécules d’adhésion impliquées dans l’athérosclérose [8].

Ce qui est cool à propos de cette étude, c’est que les chercheurs ont ensuite continué à avoir des adultes obèses avec supplément de syndrome métabolique avec 500 mg d’hespéridine par jour pendant 3 semaines pour voir comment ces effets ont joué dans la vie réelle. Ils ont constaté que la dilatation écoulement-négociée, un marqueur pour la fonction endothéliale, a augmenté de 25%, et que la protéine C réactive, un marqueur de l’inflammation systémique, a été réduite de 33%.

Si l’objectif est de protéger votre autoroute des nutriments et de s’assurer que l’oxygène et la nutrition adéquats atteignent votre cerveau, vos muscles et vos mitochondries, alors les bioflavonoïdes d’agrumes vont vous faire des merveilles en protégeant vos vaisseaux sanguins.

3.Citrus Bioflavonoïdes améliorer les performances

Les effets mitochondriaux-soutenants sont évidents chez les athlètes aussi bien. Chez les hommes récréatifment actifs, la supplémentation quotidienne avec mg 500 par jour d’hespéridine a mené à une puissance moyenne de 5% plus grande que le groupe de placebo après un mois [9]. Cela s’est accompagné d’un besoin en oxygène plus faible pour produire une puissance de sortie donnée, ce qui signifie que les participants utilisant l’hespéridine étaient plus efficaces avec l’utilisation de leur énergie, probablement grâce à une fonction mitochondriale améliorée.

De même, lorsque les cyclistes formés complètent avec 500 mg d’hespéridine avant de faire de l’exercice, ils connaissent des augmentations significatives de leurs performances et de leur puissance de sortie lors d’un test de sprint. Les effets n’étaient pas énormes, s’élevant à un bénéfice de 2 à 4% par rapport au placebo, mais cela pourrait être la différence entre la première et la deuxième place dans une course ou même simplement être en mesure d’accomplir une corvée quotidienne.

4.Les bioflavonoïdes d’agrumes réduisent les lipides sanguins

Enfin, il y a eu une variété d’études montrant que la supplémentation en bioflavonoïdes d’agrumes réduit les lipides sanguins chez ceux qui ont des niveaux élevés. Par exemple, chez les adultes atteints de dyslipidémie, la supplémentation quotidienne avec 270 mg de flavonoïdes d’agrumes et 30 mg de tocotriénols a réduit le LDL-C de 19 à 27% et les triglycérides de 24 à 34%.

D’autres études ont documenté que 500 mg/j d’hespéridine pendant 6 à 24 semaines réduit les triglycérides [12,13] et que 400 mg/j de naringine pendant 8 semaines réduisent le LDL-C [14]. Dans les deux cas, les effets se sont produits seulement dans ceux avec des niveaux élevés pour commencer, suggérant que les bioflavonoïdes d’agrumes travaillent pour normaliser l’état de santé.

Dosage des bioflavonoïdes d’agrumes

Dose habituelle pour adultes pour l’arthrose:

Bioflavonoïdes 250 capsule orale mg:

250 mg par voie orale toutes les 12 heures ou 3 fois par jour.

Application de bioflavonoïdes d’agrumes:

1. En tant qu’ingrédients alimentaires et de boissons.
2. En tant qu’ingrédients de produits sains.
3. En tant qu’ingrédients de suppléments nutritionnels.
4. En tant qu’ingrédients de l’industrie pharmaceutique et des médicaments généraux.
5. En tant qu’aliment santé et ingrédients cosmétiques

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