Extrait de racine de kava

Qu'est-ce que l'extrait de racine de kava ?

Extrait de racine de kava, aussi souvent appelé kava kava, est un membre de la famille des solanacées et originaire des îles du Pacifique Sud. Les insulaires du Pacifique l'utilisent depuis des centaines d'années comme boisson de cérémonie pour favoriser un état de relaxation. Plus récemment, le kava a reçu une large attention pour ses propriétés relaxantes et anti-stress.

L'extrait de racine de kava provient des rhizomes d'un arbuste vivace des îles du Pacifique Sud. Le terme kava vient à la fois de la plante de kava et des extraits de kava et est généralement consommé sous forme de capsule ou de table contenant des extraits éthanoliques ou acétoniques. Les ingrédients actifs du kava sont les kavapyrones, également appelées kavalactones, qui ont des propriétés psychoactives.

Informations de base:

ACO

Avantages de l'extrait de racine de kava :

1) Troubles du sommeil

L'extrait de racine de kava a réduit le stress et amélioré la qualité du sommeil chez 24 patients souffrant d'insomnie induite par le stress. 61 patients souffrant de troubles du sommeil associés à l'anxiété, la tension et l'agitation ont également été traités efficacement avec de l'extrait de kava.

Les effets potentiellement sédatifs du kava sont dus au blocage des canaux ioniques sodiques et calciques, à une augmentation de la liaison des neurotransmetteurs aux récepteurs GABA-A, à l'inhibition de la monoamine oxydase B et à une augmentation des neurotransmetteurs noradrénaline et dopamine.

Bien que prometteuses, les preuves à l'appui de l'utilisation du kava dans les troubles du sommeil sont insuffisantes. Davantage d'essais cliniques sur des populations plus importantes sont nécessaires pour confirmer ces résultats préliminaires.

2) Dépression

Dans un essai clinique sur 60 personnes souffrant de trouble d'anxiété généralisée, l'extrait de kava par voie orale (250 mg de kavalactones par jour) a réduit à la fois les symptômes d'anxiété et de dépression. Sa combinaison avec le millepertuis a amélioré la dépression (mais pas l'anxiété ou la qualité de vie) dans un petit essai portant sur 28 personnes atteintes de trouble dépressif majeur.

L'extrait de kava en vrac a induit un état mental agréable tout en réduisant la fatigue et l'anxiété dans les études sur l'homme et l'animal. Les kavalactones du kava ont augmenté la dopamine, la sérotonine, le GABA (seulement légèrement) et diminué le glutamate dans les modèles cellulaires. Encore une fois, les résultats sont prometteurs, mais seuls deux petits essais cliniques ont été menés. Des recherches cliniques supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les avantages potentiels du kava chez les personnes souffrant de dépression.

3) Symptômes de la ménopause

Les symptômes de la périménopause et de la ménopause comprennent les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l'insomnie, ainsi qu'une anxiété et une irritabilité accrues. L'extrait de racine de kava a amélioré l'anxiété, la dépression, l'irritabilité et l'insomnie dans 3 essais cliniques sur 120 femmes en périménopause et ménopause. Il a activé les récepteurs GABA-A, inhibé la monoamine oxydase-B et augmenté les niveaux de dopamine dans le cerveau.

Dans l'ensemble, les preuves sont insuffisantes pour affirmer que le kava aide à soulager les symptômes de l'humeur de la ménopause et de la périménopause. Des essais cliniques plus importants et plus robustes sont nécessaires pour valider ces résultats.

4) Fonction cérébrale

Une dose unique d'extrait de kava (300 mg) a amélioré la précision et les performances des tâches d'attention, de traitement visuel et de mémoire de travail dans un petit essai sur 20 personnes. Dans un autre essai sur 12 personnes, l'extrait de racine de kava kava (200 mg, 3x/jour) a légèrement amélioré les performances dans une tâche de reconnaissance de mots.

Les pyrones de kava sont actives dans des parties du cerveau (amygdale, noyau caudé et hippocampe) qui gèrent les émotions et les processus cérébraux. Cependant, une utilisation chronique et des doses plus élevées de kava peuvent entraîner une altération de la fonction motrice. Parce que seulement deux, très petits essais cliniques ont été menés, il n'y a pas suffisamment de preuves pour soutenir l'utilisation du kava comme activateur cognitif. Des recherches cliniques supplémentaires sont nécessaires.

5) Traitement de la toxicomanie

L'extrait de kava en vrac a réduit les envies de drogues addictives chez les patients toxicomanes dans une étude pilote. Les effets anti-craving du kava sont dus aux neurones producteurs de dopamine dans le système de récompense du cerveau (noyau accumbens). Le kava pyrone desmethoxyyangonin peut augmenter la dopamine. Une seule étude pilote (à laquelle nous n'avons pas pu accéder pour une analyse critique) est clairement insuffisante pour soutenir les avantages potentiels du kava dans le traitement de la toxicomanie. Plus de recherche clinique est nécessaire.

6. Recherche sur les animaux et les cellules (manque de preuves)

Aucune preuve clinique ne soutient l'utilisation du kava pour l'une des conditions énumérées dans cette section. Vous trouverez ci-dessous un résumé des recherches existantes sur les animaux et les cellules, qui devraient guider les efforts d'investigation ultérieurs. Cependant, les études ne doivent pas être interprétées comme soutenant un quelconque bénéfice pour la santé.

Fournisseur d'extrait de racine de kava

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