Extrait de Verveine Officinalis

Qu'est-ce que l'extrait de verveine ?

Extrait de verveine officinalisest une plante. Les parties qui poussent au-dessus du sol sont utilisées pour fabriquer des médicaments. La verveine est utilisée pour les maladies des gencives légères (gingivite), l'enflure (inflammation) de la cavité nasale et des sinus (rhinosinusite), les maladies cardiaques, la dépression et d'autres conditions, mais il n'y a pas de bonnes preuves scientifiques à l'appui de ces utilisations.

Dans la fabrication, les fleurs de verveine sont utilisées comme aromatisant dans les boissons alcoolisées.

Informations de base:

Avantages et utilisations de l'extrait de verveine :

1.Peut aider à perdre du poids

Alors que le thé vert est souvent suggéré pour ceux qui suivent un régime, l'extrait de verveine officinalis est également efficace. Il n'y a que 2 calories par portion et le riche mélange de composés organiques a un effet sur le corps qui peut réduire les « fringales », vous empêchant ainsi de grignoter entre les repas et de compromettre votre alimentation. Une étude a montré que la verveine citronnée aidait à réduire l'appétit en affectant certaines hormones (ghréline et peptide-1 semblable au glucagon) qui contrôlent l'appétit. [3] [4]

2.Peut renforcer les muscles

C'est l'une des qualités uniques de cette herbe et celle que vous ne trouvez pas souvent dans les thés simples. Lorsque vous utilisez du thé à la verveine citronnée comme complément d'exercice, des recherches ont montré que les propriétés antioxydantes élevées diminuent les dommages causés aux muscles pendant l'entraînement, sans inhiber le développement de votre masse musculaire supplémentaire et augmenter l'endurance. Cela fait de la verveine citronnelle le parfait compagnon avant ou après l'entraînement ! [5]

3.Peut réduire l'inflammation

L'arthrite et les blessures peuvent toutes deux faire des ravages sur nos articulations et notre mobilité. À mesure que nous vieillissons ou que nous nous blessons, il peut être difficile de se sentir à nouveau entier car nos articulations sont constamment sollicitées et ont rarement le temps de guérir correctement. La verveine citronnée a été directement liée à la réduction des douleurs articulaires et à une récupération plus rapide des blessures liées aux articulations. Cela est principalement dû aux niveaux impressionnants d'antioxydants et de composés anti-inflammatoires dans cette petite herbe. Une étude publiée dans The Journal of Alternative and Complementary Medicine a montré qu'après 9 semaines de traitement avec de la verveine citronnelle et des oméga 3, les sujets ont connu une réduction significative de la douleur et de la raideur ainsi qu'une amélioration de la fonction physique. [6] [7]

4.Peut renforcer l'immunité

Le stress oxydatif est le résultat de l'activité des radicaux libres et de leur présence dans tous les organes de notre corps, ce qui affaiblit le système immunitaire en l'étirant trop et en le distrayant avec des mutations cellulaires et des maladies chroniques. La recherche a lié la verveine citronnée à des niveaux de stress oxydatif plus faibles et à une meilleure santé globale du corps, comme en témoigne l'activité accélérée des enzymes antioxydantes, tandis que les marqueurs des dommages vasculaires inflammatoires ont diminué. [8]

5.Peut aider à la digestion

Le thé à la verveine citronnée possède également certaines qualités apaisantes sur lesquelles on s'est traditionnellement appuyé pour soulager les problèmes d'estomac et l'indigestion dans différentes cultures. Cette préparation à base de plantes peut avoir des qualités potentiellement antispasmodiques qui peuvent l'aider à calmer l'estomac et à éliminer les crampes et les ballonnements, ce qui peut entraîner une gêne et des problèmes gastro-intestinaux. Comme mentionné précédemment, le thé à la verveine aide à réguler l'appétit en affectant certaines hormones qui contrôlent l'appétit, ce qui aide à prévenir l'inconfort associé à la suralimentation.

6.Peut réduire les fièvres

Dans la médecine traditionnelle sud-américaine, la poudre de verveine citronnée était considérée comme un agent diaphorétique, ce qui signifie qu'elle stimulait la transpiration et était donc utilisée pour briser la fièvre et accélérer la guérison des personnes souffrant de maladies inflammatoires. [10] [11]

7.Peut soulager l'anxiété

Les composés antioxydants présents dans la poudre de verveine citronnée peuvent également avoir un impact sur l'équilibre hormonal du corps. Bien que cet effet ne soit pas dramatique, il est connu comme une boisson apaisante et est prescrit pour les personnes souffrant de troubles nerveux ou de stress chronique, car il peut apaiser l'esprit et calmer le corps.

8.Peut aider à traiter la congestion

Le dernier attribut bénéfique de l'extrait de verveine officinalis est ses propriétés expectorantes. Cela signifie que boire du thé peut décongestionner les voies respiratoires et aider à éliminer les mucosités et les muqueuses de ce système. Les mucosités peuvent être un terrain fertile pour les bactéries et autres agents pathogènes, donc boire un thé qui peut aider à se débarrasser de ces matières indésirables est certainement un bon moyen d'améliorer votre système immunitaire. [13] [14]

Application:

1. La poudre de verveine citronnée est tenue en haute estime depuis l'Antiquité classique ; il a longtemps été associé à des forces divines et à d'autres forces surnaturelles.

2. Il a une utilisation tout aussi ancienne en tant que plante médicinale. L'utilisation médicale de l'extrait de verveine est généralement une tisane. Il est également utilisé comme médecine traditionnelle chinoise en Chine.

3. Il a l'action pharmacologique d'antiphlogistique et d'analgésique. Sa décoction inhibe la croissance du bacille diphtérie et du bacille typhi in vitro.

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