Chips de courgettes séchées

Qu'est-ce que les chips de courgettes séchées?

leChips de courgettes séchéesfabriqué dans un déshydrateur prend environ 7 à 9 heures, selon la finesse ou l'épaisseur de la tranche initiale. J'aime les trancher un peu plus épais car, à mon avis, ils ont un goût un peu meilleur car ils sont complètement minces, presque comme des tranches fines comme du papier.

Une fois que vous avez vos courgettes séchées (j'avais environ 1,5 livre de courgettes qui ont donné 10 tasses de courgettes en tranches fines, qui est ma tasse à mesurer de 2 pintes remplie jusqu'au sommet).

Informations de base:

Avantages des chips de courgettes séchées :

1.Peut aider à gérer le diabète

Une étude animale dans le journal Plant Foods For Human Nutrition indique que les effets de l'ajout de chips de courgettes séchées avec du glucose au régime alimentaire des sujets diabétiques ont montré un effet inverse sur le glucose.

2.Peut aider à la perte de poids

Vous pourriez être surpris de savoir que la consommation de courgettes vous aidera à perdre du poids considérablement. Il est connu pour être extrêmement faible en calories, mais il peut vous donner l'impression d'être rassasié. Par conséquent, c'est un excellent moyen de satisfaire votre appétit sans excès de calories ou sans commencer un régime d'urgence.

3.Peut améliorer la santé des yeux

Une étude suggère que 6 mg de lutéine présents dans de nombreux produits naturels, notamment le brocoli, les épinards, le chou frisé, le maïs, le poivron orange, les kiwis, les raisins, le jus d'orange, les courgettes séchées et les courges, par le biais d'un régime alimentaire ou de suppléments, est probablement efficace pour réduire le risque de cataracte et de DMLA.

4. Peut protéger le système cardiovasculaire

Ces nutriments se sont avérés efficaces dans la prévention des maladies cardiaques et de l'athérosclérose liées au diabète. Selon une étude citée dans The American Journal of Clinical Nutrition, la consommation de fruits et légumes – chips de courgettes séchées est celle qui était inversement liée au cholestérol LDL. Cela signifie que pour la population étudiée, plus elle consommait de façon productive, plus son taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) était bas. Le bêta-carotène et la vitamine C présents dans les courges d'été sont deux des composants qui aident à prévenir l'oxydation du cholestérol. Sa teneur en fibres abaisse également le taux de cholestérol élevé, contribuant ainsi à réduire le risque d'athérosclérose et de maladies cardiaques dues au diabète. [sept]

5.Peut vous aider à maintenir une santé optimale

Il a déjà été mentionné que les courgettes séchées sont une source exceptionnelle de manganèse et de vitamine C ; Cependant, c'est aussi une excellente source de fibres alimentaires qui gardera votre corps en forme idéale à long terme. Il contient également de la vitamine A, du magnésium, du folate, du potassium, du cuivre et du phosphore qui aident à améliorer la santé. La courge d'été a également une teneur élevée en acides gras oméga-3, en zinc, en niacine et en protéines.

6.Peut promouvoir la santé des hommes

Ce fruit a certaines propriétés qui peuvent traiter efficacement une maladie chez les hommes appelée HBP ou hypertrophie bénigne de la prostate. L'HBP est une affection caractérisée par une hypertrophie de la prostate dans une forme et une taille étranges, ce qui peut alors causer des problèmes de fonction sexuelle et urinaire. Les chips de courgettes déshydratées seraient extrêmement utiles pour réduire les symptômes de l'HBP, en particulier en combinaison avec d'autres nutriments contenant des phytonutriments. [8]

7.Peut améliorer la santé globale

Votre santé globale s'améliorera sûrement si vous consommez régulièrement des chips de courgettes séchées. Il est connu pour aider à prévenir toutes sortes de maladies. Des études ont déjà montré que les aliments riches en fibres aident à soulager les maladies cancéreuses en éliminant les toxines cancérigènes des cellules du côlon. La vitamine C, le folate et le bêta-carotène contenus dans les courgettes aident à protéger ces cellules contre les produits chimiques nocifs qui peuvent conduire au cancer du côlon. De plus, une étude publiée dans la revue Nutrients indique que la présence des composés lutéine, β-carotène, zéaxanthine et acide déhydroascorbique, contribue aux activités anti-prolifératives et pro-apoptotiques envers les cellules tumorales. [9] [10]

Fournisseur de chips de courgettes séchées

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