Dosage d’échinacée
Il n’y a pas de dose standard d’échinacée. Cela dépend en partie de la forme que vous utilisez. Par exemple, la plage de dose habituelle pour le jus pressé est de 6-9 millilitres par jour, et la gamme de dose habituelle pour les teintures (généralement une solution d’alcool et d’extrait de fines herbes) est de 0,75-1,5 millilitres par jour. Les extraits standardisés ont d’autres doses spécifiques.
Certaines personnes utilisent du thé à l’échinacée, 6-8 onces, quatre fois par jour.Échinacéesemble être plus efficace lorsqu’il est commencé dès que les symptômes sont remarqués, pris plusieurs fois par jour, et utilisé pendant sept à dix jours. Il est possible que les formes liquides d’échinacée (comme l’alcool ou les teintures à base de glycérine) fonctionnent mieux que les capsules - comme ils sont avalés, ces liquides pourraient avoir un effet antiviral sur les muqueuses de l’arrière de la gorge.
Est-il mauvais de prendre trop d’échinacée?
La poudre d’échinacée peut venir dans beaucoup de différentes forces et dosages. Il peut également venir mélangé avec d’autres suppléments. Suivez les instructions sur le paquet. Ne prenez que le dosage recommandé. Prendre plus que la quantité recommandée peut être dangereux.
La plupart des marques disent que vous devriez éviter de prendre l’échinacée sur un estomac vide. Ils recommandent de le prendre avec de la nourriture ou un grand verre d’eau. Ne prenez pas d’échinacée pendant plus de quelques semaines. La sécurité à long terme n’a pas fait l’objet d’études approfondies.
Parlez à votre médecin avant de prendre de l’échinacée ou d’autres suppléments. Il ou elle peut vous dire si cela interférera avec tous les autres médicaments que vous prenez. Ils peuvent également recommander quel dosage vous devriez prendre.
Combien de temps l’échinacée reste-t-elle dans votre système?
L’échinacée est probablement sûr pour la plupart des gens lorsqu’il est pris par la bouche à court terme. Diverses formes liquides et solides deextrait d’échinacéeont été utilisés en toute sécurité jusqu’à 10 jours. Certains produits, comme Echinaforce (A. Vogel Bioforce AG, Suisse), sont utilisés en toute sécurité depuis 6 mois.
Certains effets secondaires ont été rapportés tels que fièvre, nausées, vomissements, goût désagréable, douleurs à l’estomac, diarrhée, maux de gorge, sécheresse de la bouche, maux de tête, engourdissement de la langue, étourdissements, insomnie, désorientation, et douleurs articulaires et musculaires. Dans de rares cas, l’échinacée a été rapportée pour causer l’inflammation du foie.
L’application d’échinacée sur la peau peut causer des rougeurs, des démangeaisons ou une éruption cutanée.
L’échinacée est plus susceptible de provoquer des réactions allergiques chez les enfants et les adultes allergiques à l’herbe à poux, aux mamans, aux soucis ou aux marguerites. Si vous avez des allergies, assurez-vous de vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé avant de prendre de l’échinacée.
Pour la poudre d’extrait d’échinacée, veuillez nous contacter par e-mail :herbext@undersun.com.cn
Références:https://www.rxlist.com/echinacea/supplements.htm
https://familydoctor.org/echinacea-what-should-i-know-about-it/
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/echinacea
