Quels étaient ces deux mots? "Sublingual? Non."
Qu'est ce que ça veut dire? Eh bien, laissez-moi vous expliquer.
La sublinguale est une voie d'administration pharmacologique dans laquelle les molécules sont diffusées dans la circulation sanguine à travers les tissus mous sous la langue. Certaines personnes pensent que c'est un bon moyenNMNdans votre circulation sanguine. C'est un bon moyen d'introduire beaucoup de choses dans votre circulation sanguine, alors elles ont peut-être raison.
Parce qu'en ce qui concerne les précurseurs du NAD, il y a bien plus que nous ne savons pas que ce que nous faisons. Et, comme je l'ai dit à maintes reprises, les meilleures preuves viendront lorsque les essais sur l'homme contrôlés par placebo (beaucoup d'entre eux) seront terminés. Jusque-là, quiconque prend NMN - de quelque manière que ce soit - devine. Et, même s'ils ont les meilleures intentions du monde, quiconque vous vend du NMN en tant que produit et vous dit comment le prendre est également en train de deviner.
J'ai travaillé très dur pour être très transparent. J'ai dit au monde, par exemple, que je prends NMN depuis un certain temps maintenant. J'ai donc beaucoup de membres de ma famille et beaucoup de mes amis et collègues. Et on me demande - beaucoup - comment je le prends. Alors récemment, j'ai répondu: «Sublingual? Non. »Oh mec. Quelques personnes n'étaient pas satisfaites de moi.
Mais voici le problème: si vous avez fait attention du tout, vous savez que je ne donne pas de conseils médicaux et que je n'approuve pas les produits. Dans un souci de transparence, cependant, j'ai été prêt à expliquer ce que je fais, mais toujours avec l'avertissement que (encore une fois pour les gens à l'arrière) je ne donne pas de conseils médicaux et je n'approuve pas les produits. a toujours été ma politique.
Donc je ne dis pas: «Devriez-vous prendre NMN sublingual? Non. »Et je ne dis pas:« Le NMN sublingual est-il bon? Non. »Je dis:« Est-ce que je prends par voie sublinguale? Non."
Il n'y a littéralement pas d'autre moyen de lire ces deux mots, à moins que vous ne pensiez que j'ai soudainement changé d'avis sur le fait de donner des conseils médicaux et d'approuver des produits. Ce que vous obtiendrez de moi, c'est de la science, ainsi que des informations sur la façon dont j'essaie de l'appliquer à ma vie. Et c'est tout. Je crois que nous sommes sur le point de changer fondamentalement la façon dont les humains pensent au vieillissement. NMN pourrait jouer un grand rôle dans ce changement. Ou cela pourrait être un bip sur le radar alors que nous avançons et montons. Le temps nous le dira.
Mais si vous pensez que m'écouter a quelque valeur que ce soit alors que notre monde évolue dans cette nouvelle direction audacieuse, sachez ceci: je vais faire de mon mieux pour vous aider à comprendre la science, et je vais être aussi transparent. que possible sur ma propre vie, mais je ne vais PAS vous dire comment vivre la vôtre. J'ai ce sujet en tête aujourd'hui parce que, chaque fois qu'une nouvelle étude sur le renforcement du NAD arrive dans les presses, ma boîte de réception explose.
Prenez, par exemple, ce qui s'est passé à la suite de recherches récentes dans le laboratoire de Richard Goodman à Oregon Health& Université des sciences. L'article, publié dans Proceedings of the National Academy of Sciences, fournit la preuve qu'un rappel de NAD connu, NMN, améliore la neurotoxicité médiée par SARM1 de la vincristine, un agent chimiothérapeutique du cancer.
Dans un autre article, rédigé par des chercheurs de la faculté de médecine et des anciens combattants du Maryland Health Care System de l'Université du Maryland, une dose de NMN a augmenté le NAD mitochondrial + dans le cerveau des souris pendant 24 heures et a également augmenté les niveaux d'énergie chimique.
Parfois, lorsque des articles comme celui-ci sont publiés, la réaction est: HEY TOUS! NMN A CET EFFET EFFRAYANT ET OH MON DIEU IL VA NOUS TUER TOUS ET NOUS DEVONS PRENDRE PLUS DE NR AU LIEU !!!
D'autres fois, la réaction est: HEY TOUT LE MONDE! NMN A CET EFFET INCROYABLE ET ALLONS TOUS SORTIR ET ACHETER BEAUCOUP DE NMN AU LIEU DE NR !!! Ma réaction? "Hmmm. Intéressant."
Permettez-moi d'être clair ici: je suis enthousiasmé par les résultats comme ceux publiés dans ces articles. Plus de connaissances vaut toujours mieux qu'aucune. Ce que je ne fais pas, c'est de prendre mes décisions sur l'efficacité comparative du nicotinamide mononucléotide ou du nicotinamide riboside (ou de toute autre chose) sur la base d'un seul article.
Ce n'est un secret pour personne que je prends NMN; J'ai été très franc à ce sujet. Je considérerais que ne pas divulguer ce fait constitue un acte de malhonnêteté. Cela ne devrait pas non plus être un secret à ce stade que je n'ai absolument aucune opinion sur la question de savoir si quelqu'un d'autre devrait prendre ces suppléments. Je suis un professeur et chercheur, pas un vendeur ou un représentant d'une société d'analyse, je ne peux donc pas vous dire où l'obtenir, comment le prendre ou si vous devez le donner ou non à votre chinchilla.
En passant, si vous voyez mon nom sur le site Web d'un produit, il est utilisé sans ma permission. Je ne vends pas de suppléments. Avec 25 ans d'expérience dans ce domaine, et après avoir lu des milliers d'articles sur ce sujet, je peux vous donner mon interprétation de la littérature scientifique et mes réflexions sur certaines des politiques entourant ces molécules.
Chaque fois que vous ou moi cherchons à interpréter des études scientifiques - d'une manière, par exemple, qui nous permet de prendre des décisions sur la différence entre NMN et NR - nous devons tous nous rappeler que:
1. Les résultats de culture cellulaire sont surpassés par les résultats de souris.
2. Les résultats de souris sont surpassés par les résultats humains.
3. Les anecdotes et les petits résultats d'essais sur l'homme, bien que certainement intéressants et parfois même passionnants, sont éclipsés par des études en double aveugle contrôlées par placebo.
4. Les médicaments approuvés, bien sûr, l'emportent sur tout cela - et même dans ce cas, nous devons absolument aller de l'avant avec plus de recherche, plus de recherche et plus de recherche. Nos travaux ne sont jamais terminés. Notre curiosité ne doit jamais être satisfaite.
Meilleur moyen de prendre NMN
Les suppléments NMN n'ont pas été approuvés par la FDA pour un usage médical. En général, les organismes de réglementation n'assurent pas la qualité, la sécurité et l'efficacité des suppléments. Parlez à votre médecin avant de compléter.
NMN est actuellement commercialisé sous forme de pilule et sous forme de poudre.
Les entreprises qui vendent du NMN sous forme de supplément affirment que le prendre par voie orale est efficace pour stimuler le NAD. Cette affirmation est basée sur la découverte de Slc12a8, la protéine qui aide à absorber le NMN dans l'intestin [2].
La société ALIVE BY NATURE commercialise une formulation sublinguale (sous la langue) de NMN qui, selon elle, est plus susceptible d'être absorbée dans la circulation sanguine.
Il convient de mentionner qu'un achat unique de 10 g de NMN auprès de RevGenetics est livré avec un prix élevé de 195 $.
Combien de nmn prendre par jour?
Nicotinamide mononucléotide(NMN) est un précurseur du NAD avec des effets anti-âge supposés. Il peut lutter contre le stress oxydatif et les dommages cellulaires en activant les sirtuines et en étendant les télomères.
À son tour, le NMN peut améliorer les maladies cérébrales, cardiaques et métaboliques liées au vieillissement. Cependant, aucun de ses avantages potentiels n'a été confirmé dans les essais cliniques. Le NMN est similaire au nicotinamide riboside (NR); il est censé avoir une meilleure absorption et efficacité, mais la recherche est limitée.
NMN peut être pris par voie orale sous forme de pilule / poudre ou sous la langue. Les études cliniques actuellement en cours utilisent environ 250 mg par jour. En raison du manque de données de sécurité, assurez-vous de consulter votre médecin avant d'utiliser NMN.
Effets secondaires NMN
Lorsqu'il est pris par voie orale: le nicotinamide riboside est POSSIBLEMENT SÛR lorsqu'il est utilisé à court terme. Les effets secondaires du nicotinamide riboside sont généralement légers. Les effets secondaires peuvent inclure des problèmes d'estomac tels que des nausées et des ballonnements ou des problèmes de peau tels que des démangeaisons et une transpiration excessive.
Précautions spéciales& Mises en garde:
Grossesse et allaitement: Il n # 39; y a pas suffisamment d # 39; informations fiables pour savoir si le nicotinamide riboside est sûr à utiliser pendant la grossesse ou l # 39; allaitement. Restez du bon côté et évitez de l'utiliser.
Si vous avez besoin d'acheter de la poudre en vrac NMN, veuillez nous contacter par e-mail:herbext@undersun.com.cn
Références: https: //lifespanbook.com/sublingual-nope/
https://lifespanbook.com/nad-boosters/
https://selfhacked.com/blog/nicotinamide-mononucléotide/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside
