Qu’est-ce que NMN
Les recherches actuelles montrent que cette transformation entre NR etNMN (NMN)doit avoir lieu pour l’entrée à quelques types de cellules. Cela porte les chercheurs à croire que le NMN est, en fait, l’un des moyens les plus rapides de stimuler la production de NAD. Cependant, les suppléments de NMN s’avèrent également avoir leurs propres avantages anti-vieillissement au-delà de ceux de la production nad seul.
En plus de la voie métabolique NAD, NMN peut être ajouté directement aux cellules sans se convertir à nad. Ce phénomène est rendu possible par les protéines de transport nouvellement découvertes qui augmentent en nombre après la chute des niveaux de NAD. Sous cette forme, le NMN contribue à l’énergie cellulaire et permet à chacune des propriétés anti-âge mentionnées précédemment promues par les cellules ayant une capacité adéquate de croître et de se régénérer.
Choisir de compléter avec NMN avec NAD fournit un chemin beaucoup plus direct à la promotion du métabolisme cellulaire et est donc un moyen beaucoup plus rapide de faire de même. En outre, NMN s’est trouvé pour améliorer l’activité et la production d’insuline, ayant pour résultat des avantages métaboliques additionnels aussi bien que la tolérance de glucose. En particulier, les suppléments de NMN peuvent aider à soulager les conditions métaboliques comme le diabète, les maladies hépatiques grasses et l’obésité.
Avantages du NMN
Une fois à l’intérieur des cellules d’un animal, NMN se nourrit dans la production de NAD+, qui fournit aux cellules l’énergie nécessaire et est pensé pour être critique pour le vieillissement sain. NAD+ joue également un rôle clé dans l’activation des protéines qui maintiennent l’intégrité de notre ADN. Compte tenu de son rôle central dans tant de processus cellulaires, les avantages potentiels du NMN s’étendent à presque tous les systèmes du corps. Voici quelques-uns des exemples les plus connus.
Favorise la santé vasculaire et le flux sanguin
Nous comptons sur nos muscles squelettiques pour le mouvement, la stabilité et la force. Pour rester forts et en bon état, ces muscles doivent consommer des quantités importantes de molécules d’énergie clés, comme le glucose et les acides gras. Parce que NAD+ est nécessaire pour métaboliser ces molécules, nos muscles ont besoin d’un approvisionnement régulier de ses blocs de construction, tels que NMN.
Des études menées chez la souris ont montré que le NMN protège contre de nombreux déclins liés au vieillissement de la santé, tels que le raidissement des vaisseaux sanguins, le stress oxydatif, la capacité de nos cellules à continuer à se diviser, et même des changements dans la façon dont nos gènes sont actifs, ce que les scientifiques appellent l’expression des gènes.
Améliore l’endurance musculaire et la force
Des études ont montré que les souris nourries au NMN pendant de longues périodes de temps avaient un meilleur métabolisme énergétique sans effets secondaires évidents. La santé de nos muscles devient de plus en plus importante à mesure que nous vieillissons et que notre propre réserve de NAD+ diminue.
Protège contre les maladies cardiaques
Au moins, vos muscles squelettiques peuvent prendre des pauses. Non seulement votre cœur ne peut pas prendre un repos, il ne peut même pas ralentir son rythme beaucoup sans causer de graves problèmes. Les besoins énergétiques du cœur sont donc énormes. Et pour continuer à cocher, il doit faire tous lesNAD+ (NAD+ )c’est possible. C’est pourquoi les cellules cardiaques ont besoin d’un approvisionnement régulier en NMN.
Réduit le risque d’obésité
L’obésité est liée à un large éventail de conditions malsaines et peut être très difficile à traiter. Il n’y a aucun remède facile pour l’obésité et les conditions connexes telles que le diabète et le syndrome métabolique. Alors que les ajustements de style de vie comme l’exercice cohérent et une alimentation saine sont d’une importance primordiale, chaque petit peu aide.
Dans les études sur la souris, NMN affiche un effet qui imite les aspects de la restriction calorique (CR). Bien qu’il ait été démontré que la CR procure de nombreux avantages au vieillissement et à la santé, il est difficile de maintenir un régime sur une longue période. Imiter ses bienfaits sans adhérer à un régime aussi extrême serait indéniablement bénéfique.
Améliore l’entretien de la réparation de l’ADN
Le NAD+ fabriqué à partir de NMN active un groupe de protéines appelées sirtuines. Les sirtuines, parfois considérées comme les gardiennes de notre santé, jouent un rôle clé dans le maintien de l’intégrité de l’ADN. Chaque fois que nos cellules se divisent, l’ADN aux extrémités de nos chromosomes se développe un tout petit peu plus court. À un certain point, cela commence à endommager nos gènes. Les sirtuines ralentissent ce processus en stabilisant ces bouts, connus scientifiquement sous le nom de télomères. Toutefois, pour fonctionner, les sirtuines s’appuient sur NAD+. Des études récentes ont montré que l’alimentation des souris NMN activé sirtuines et conduit à des télomères plus stables.
Augmente la fonction mitochondriale
Autrement dit, nous ne pourrions pas vivre sans nos mitochondries. Ces structures cellulaires uniques sont connues sous le nom de centrales électriques de la cellule. Ils convertissent les molécules de la nourriture que nous mangeons en l’énergie que nos cellules utilisent. NAD+ est au cœur de ce processus. En fait, les anomalies mitochondriales causées par la perte de NAD+ peuvent même avoir un impact sur les troubles neurologiques tels que la maladie d’Alzheimer. Les études faites chez les souris ont prouvé que la supplémentation de NMN a sauvé quelques dysfonctionnements mitochondriques.
Avantages NAD+
Une avancée majeure dans la « médecine anti-vieillissement systémique » est maintenant disponible pour la supplémentation chez l’homme.
Nicotinamide riboside est une forme de « nouvelle génération » de vitamine B3 qui soutient les fonctions de la vitamine dans tout le corps en augmentant les niveaux d’un cofacteur métabolique clé appelé NAD +.
NAD+ se trouve dans chaque cellule du corps, et est une exigence absolue pour un transfert d’énergie normal, efficace et sûr de la nourriture aux tissus.
De nouvelles découvertes montrent que nad+ est également essentiel pour faire taire les gènes pour les protéines qui accélèrent le vieillissement, tels que ceux impliqués dans l’inflammation, dans la synthèse et le stockage des graisses, et dans la gestion de la glycémie.
Le soutien des niveaux nad+ avec la supplémentation de riboside de nicotinamide prolonge la durée de vie dans les organismes de laboratoire, tout en augmentant l’énergie, la performance physique, et la cognition chez les animaux vieillissants.
Pour lutter contre le vieillissement dans tout votre corps en restaurant la fonction jeune des processus de base de maintien de la vie dans chaque cellule, commencer la supplémentation régulière aujourd’hui avec riboside nicotinamide.
NMN vs Nad
Opposer NR et NMN l’un contre l’autre est, pour l’instant, un point quelque peu théorique parce que les deux molécules n’ont jamais été étudiées côte à côte chez l’homme. La différence la plus grande, et la plus évidente, entre NMN et NR est la taille. NMN est tout simplement plus grand que NR, ce qui signifie qu’il doit souvent être décomposé pour s’insérer dans la cellule. NR, par rapport à d’autres précurseurs NAD + (comme l’acide nicotinique ou nicotinamide) règne en maître dans l’efficacité.
Nmn Pathways Graphique2
Mais donnez à NMN une nouvelle porte, une porte qu’elle peut traverser, et c’est un tout nouveau jeu. C’est là que les transporteurs cellulaires entrent en jeu. Les transporteurs sont des protéines qui sont des portes sur la cellule; ils permettent aux molécules d’entrer dans la cellule sans avoir besoin de se transformer chimiquement.
Les dernières recherches de Shin-ichiro Imai, M.D., Ph.D., professeur de biologie du développement à l’Université Washington à St. Louis, ont identifié un transporteur qui permet à NMN d’entrer dans la cellule sans se convertir à la NR. La prise ? Le transporteur est uniquement sur les cellules situées dans l’intestin des souris et ne fonctionne qu’en présence d’ions sodium. NR, cependant, a été montré pour entrer dans les cellules dans le foie, le muscle et le tissu cérébral des modèles de souris. (À ce jour, il n’y a pas encore de preuve que ces études de souris peuvent être extrapolées aux humains) Mais encore une fois, les deux n’ont jamais été jumelés l’un contre l’autre d’une manière qui peut vraiment identifier l’un comme supérieur à l’autre.
Est-ce que nmn fonctionne vraiment
dans un effort pour éviter ces changements liés à l’âge, pouvons-nous augmenter les niveaux NAD + en prenant des suppléments NAD + ? presque. NAD + sous forme supplémentaire a une biodisponibilité très pauvre, ce qui signifie qu’il n’a pas beaucoup d’un effet lorsqu’il est introduit dans le corps. Mais NAD+ a plusieurs précurseurs ou intermédiaires , molécules qui se transforment en NAD+ par des réactions enzymatiques. Les scientifiques ont étudié deux de ces intermédiaires, nicotinamide riboside (NR) et nicotinamide mononucléotide (NMN), plus largement que d’autres, et la recherche est encourageante. Plusieurs études indiquent que la supplémentation avec ces précurseurs peut augmenter les niveaux de NAD+ et prolonger la durée de vie de la levure, des vers et des souris. [2-4] En outre, d’autres études animales montrent que stimuler NAD+ peut également améliorer la génération de muscle, la fonction cardio-vasculaire, et le métabolisme de glucose. [4-6] Mais il est essentiel de se rappeler que les résultats dans les études animales ne se traduisent pas nécessairement à l’homme. Examinons donc la recherche clinique actuellement publiée.
NMN et anti-âge
Le supplément de NMN peut être une intervention anti-vieillissement nutraceutique efficace, avec des effets bénéfiques sur un large éventail de fonctions physiologiques.
Dans de nombreux modèles murins de la maladie et du vieillissement, NMN a démontré un large éventail d’effets remarquables, bénéficiant des conditions s’étendant du diabète à la maladie d’Alzheimer à l’ischémie.27 oralement
Le NMN administré est rapidement synthétisé en NAD+ dans les tissus chez la souris. NMN a été en mesure de supprimer le gain de poids associé à l’âge, améliorer le métabolisme énergétique et l’activité physique, améliorer la sensibilité d’insuline, améliorer la fonction d’oeil, améliorer le métabolisme mitochondrique et empêcher des changements âge-liés dans l’expression de gène.28 chez les souris élevées pour être diabétiques ou obèses, NMN a amélioré l’action et la sécrétion de l’insuline.29 NMN a également protégé le coeur de souris de l’ischémie et/ou des dommages de reperfusion.30 il a restauré le muscle squelettique chez les souris âgées31, et le déclin cognitif ralenti dans un modèle de souris de la maladie d’Alzheimer, en améliorant la survie des neurones, en améliorant le métabolisme énergétique, et en réduisant des espèces réactives d’oxygène.32 il peut aider à maintenir l’intégrité de la barrière hémato-encéphalique.33 NMN est probablement un bon candidat pour supprimer l’inflammation-l’augmentation de l’inflammation liée au vieillissement-puisque les études montrent qu’il abaisse l’inflammation de tissu adipeux liée à l’âge. En fait, les souris plus âgées semblent être plus sensibles au NMN, par rapport aux jeunes souris.
NMN semble être stable dans l’eau; dans une étude, 93 % à 99 % du NMN a été maintenu intact dans l’eau potable à température ambiante pendant 7 à 10 jours. NMN semble également être rapidement absorbé. Lorsqu’il est administré à des souris par gavage oral, il y a eu une forte augmentation du NMN plasmatique en seulement deux minutes et demie, avec d’autres augmentations à 5-10 minutes. Les niveaux de plasma ont alors diminué à la ligne de base, suggérant l’absorption rapide dans l’intestin.29 Le NMN à long terme (1 an) donné oralement, dans des doses de jusqu’à 300 mg/kg, s’est trouvé sûr et bien toléré chez les souris normales.
Dose recommandée pour la consommation humaine
NMN a gagné beaucoup d’attention ces derniers temps, surtout après la sortie du livre de David Sinclair Lifespan. Dans son livre, le docteur et chercheur en longévité discute de ses recherches sur le NMN, en particulier chez la souris. Il a été très ouvert au sujet de prendre NMN, mais a également indiqué clairement qu’il n’a pas d’opinion sur la question de savoir si quelqu’un d’autre devrait prendre le supplément. À l’approche de la R, la recherche sur les études sur les animaux semble prometteuse, mais la première étude chez l’homme n’a été publiée que cette année. La phase I de cette étude a simplement évalué l’innocuité de la supplémentation en NMN, et donc les niveaux NAD+ n’ont même pas été mesurés. Dix hommes japonais en bonne santé ont reçu une dose simple de 100mg, 250mg, et 500mg de NMN à des occasions séparées. Toutes les quantités ont été tolérées sans effets secondaires défavorables. Les auteurs ont conclu que jusqu’à 500 mg de NMN est sans danger chez les hommes en bonne santé. Pour la phase II, les chercheurs examineraient l’efficacité du NMN, ainsi que le dosage et la fréquence appropriés; toutefois, on ne sait toujours pas si cette étude a commencé.
Effets secondaires de la supplémentation NMN
Nicotinamide riboside est probablement sans danger avec peu - voire aucun - effets secondaires. Dans les études humaines, la prise de 1.000-2.000 mg par jour n’a eu aucun effet nocif. Cependant, la plupart des études humaines sont de courte durée et ont très peu de participants. Pour une idée plus précise de sa sécurité, des études humaines plus robustes sont nécessaires.
Certaines personnes ont signalé des effets secondaires légers à modérés, comme des nausées, de la fatigue, des maux de tête, de la diarrhée, de l’inconfort gastrique et de l’indigestion. Chez les animaux, prendre 300 mg par kg de poids corporel (136 mg par livre) par jour pendant 90 jours n’a eu aucun effet nocif.
Qui plus est, contrairement aux suppléments de vitamine B3 (niacine), le riboside nicotinamide ne devrait pas causer de rinçage facial.
Pour la poudre NMN en vrac, s’il vous plaît contactez-nous par e-mail:herbext@undersun.com.cn
Références:https://www.nmn.com/precursors/nmn-benefits-side-effects-dosage
https://compoundingrxusa.com/blog/your-guide-to-nad-and-nmn-and-their-anti-aging-benefits/
https://www.healthline.com/nutrition/nicotinamide-riboside
https://www.lifeextension.com/magazine/2014/11/the-youth-restoring-benefits-of-nad
https://www.elysiumhealth.com/en-us/science-101/nmn-and-nr-how-these-nad-precursors-measure-up
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/
