Mangue lyophilisée

Qu'est-ce que la mangue lyophilisée ?

Les mangues ont le don de surprendre même les plus exigeants des mangeurs de fruits ! Notremangue lyophilisée en vracaccomplissez le même exploit, offrant une collation délicieusement sucrée et piquante remplie de nutriments ! Nos tranches croustillantes sont parfaites pour une collation sur

l'aller ou un ajout à n'importe quel yogourt, céréales et plus encore !

Les mangues lyophilisées sont une collation saine idéale, mais aussi un bel ajout à un bol de smoothie, une bouillie refroidie ou un dessert. Agréablement sucré et croquant. La mangue lyophilisée est également très appréciée des enfants.

La mangue, souvent appelée le roi des fruits, est l'un des fruits les plus populaires et les plus riches en nutriments au monde. Ce fruit est riche en un complexe de vitamines A, C, E et B et en flavonoïdes bénéfiques pour la santé tels que le bêta-carotène et l'alpha-carotène. La mangue lyophilisée est un aliment puissant qui aide à prévenir les cancers du poumon, du sein, du côlon, de la prostate et de la leucémie.

Ils sont très utiles dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux, des maladies cardiaques, de l'arthrite, des troubles cognitifs, des maladies respiratoires et des maladies rénales. La mangue lyophilisée peut aider à alcaliniser tout le corps, à éliminer les acides toxiques et à rétablir l'équilibre du pH dans le corps. Les mangues contiennent également beaucoup d'enzymes et sont un aliment prébiotique, c'est-à-dire qu'elles contiennent des composés qui stimulent et nourrissent les bactéries saines du système intestinal qui facilitent la digestion.

Informations de base

Avantages de la mangue lyophilisée :

1. Plusieurs propriétés

Il est riche en acides aminés, vitamines C et E, flavonoïdes, bêta-carotène, niacine, football, fer, magnésium et potassium. En fait, on estime qu'un seul morceau de mangue d'environ deux cents grammes peut fournir environ 60 mg de vitamine C et jusqu'à 35 mg de vitamine A.

La mangue lyophilisée est l'un des fruits les plus riches en nutriments et vitamines, preuve en est que 200 grammes de mangue lyophilisée apportent 2,3 grammes de vitamine E. Cela représente 23% de la dose quotidienne recommandée par les experts. En outre, fournit les 10% de la RDA de magnésium et de potassium.

2. Lutte contre le cancer

Les phénols contenus dans les mangues, comme la quercétine, l'isoquercitrine, l'astragaline, la physique, l'acide gallique et les enzymes, ont d'abondantes capacités de prévention du cancer. Ils sont également riches en fibres alimentaires solubles appelées pectine.

Selon une étude de Harvard, il a été démontré que grâce à son contenu qui favorise une alimentation riche en bêta-carotène, il est très efficace pour la prévention du cancer de la prostate. D'autre part, il s'est également avéré très efficace pour inverser le développement du cancer du côlon et du foie.

3. Soins des yeux

Comme mentionné précédemment, une tasse de ce fruit tranché contient 25 pour cent de la valeur quotidienne de vitamine A nécessaire, ce qui favorise une bonne vision. La raison de cette affirmation est qu'on considère que la carence en cette vitamine peut conduire à la cécité.

Sa consommation régulière prévient la cécité nocturne, les défauts de réfraction, la sécheresse oculaire, le ramollissement de la cornée, les démangeaisons et les brûlures des yeux. Aussi, la consommation régulière de mangue lyophilisée, réduit le risque de dégénérescence musculaire due à la cyptoxanthine.

4. Digestif

Les mangues contiennent des enzymes digestives qui aident à décomposer les protéines, facilitant ainsi la digestion. Il est également utile contre les brûlures d'estomac dues à une enzyme présente, qui soulage l'estomac. De plus, en raison de la grande quantité de fibres qu'il contient, il peut être utile pour prévenir la constipation. D'autre part, les mangues sont riches en fibres, ce qui aide à garder le côlon propre, vous aidant à travailler plus efficacement.

5. Bienfaits pour la peau

Il est efficace pour soulager les pores obstrués de la peau, ce qui signifie que les personnes souffrant d'acné bénéficieront de la mangue. De plus, grâce à votre teneur élevée en vitamine A, plus de sébum est produit dans le corps. Cela aide à garder la peau visiblement hydratée.

Pour profiter de ses propriétés directement sur la peau, il suffit de retirer la pulpe de mangue et d'appliquer sur la peau quelques 10 minutes avant de laver. D'un autre côté, le manger rend votre peau plus douce et plus lumineuse. Il est également riche en bêta-carotène qui, lorsqu'il est consommé régulièrement, protège les muqueuses de la peau des radicaux libres.

6. Aide contre le diabète

Les feuilles de mangue lyophilisées aident à normaliser les niveaux d'insuline dans le sang. Faites bouillir quelques feuilles de mangue lyophilisées dans l'eau et laissez-les tremper pendant la nuit. Consommer la décoction filtrée le matin est un remède maison contre le diabète.

L'indice glycémique de la mangue&est bas, entre 41 et 60. Il a donc un effet significatif sur l'augmentation de la glycémie. En effet, il a été démontré qu'une consommation d'environ une demi-mangue chaque jour pendant une période de 12 semaines, influence la baisse de la glycémie.

Ce qui précède est dû à la forte concentration de fibres et de mangiférine de la mangue.

7. Bénéfique pour l'anémie

Ils sont bons pour les femmes enceintes et les personnes souffrant d'anémie, en raison de sa teneur en fer. La vitamine C contenue dans la mangue aide le corps à absorber le fer. Les femmes après la ménopause deviennent faibles et devraient manger de la mangue lyophilisée en vrac et d'autres fruits riches en fer. Ils aident également à l'assimilation des nutriments grâce à leurs propriétés d'agrumes et d'enzymes qui encouragent le corps à absorber les macronutriments.

8. Améliorer la mémoire

Il est utile pour les enfants qui manquent de concentration dans les études, car il contient de l'acide glutamine, ce qui est bon pour stimuler la mémoire et maintenir les cellules actives. Cet acide aide à la détoxification du cerveau, ainsi qu'il est chargé d'éviter la détérioration de la fonction cérébrale.

C'est aussi parce qu'il est riche en vitamines B6 et en fer, qui sont des nutriments qui aident à stimuler l'activité cérébrale. Concernant le fer, il contribue au bon fonctionnement du cerveau. Alors que la vitamine B6 aide à améliorer le développement cognitif, améliorant la mémoire.

9. Prise de poids

Ils peuvent être bénéfiques pour les personnes qui souhaitent prendre du poids. Chaque 100 grammes de mangue lyophilisée contient environ 75 calories. De plus, la mangue crue lyophilisée en vrac contient de l'amidon, qui se transforme en sucre comme un fruit mûr. Ainsi, manger des mangues mûres avec du lait (riche en protéines) peut être très utile dans la prise de poids. Avec ce fruit, non seulement vous prenez du poids, mais la croissance de la masse musculaire est équitable, grâce à son apport en protéines et nutriments nécessaires.

Cependant, il est nécessaire de réaliser les exercices nécessaires pour prendre du poids, car la mangue ne vous apportera que les valeurs et une nutrition adéquate pour favoriser la prise de poids. Le reste, vous devez le travailler en vous entraînant correctement.

Mangue lyophiliséeLes usages:

1. Utiliser pour les boissons solides, les boissons à base de jus de fruits mélangés;

2. Utiliser pour la crème glacée, le pudding ou d'autres desserts;

3. Utilisation pour les produits de soins de santé ;

4. Utiliser pour l'assaisonnement des collations, les sauces, les condiments ;

5. Utilisation pour la cuisson des aliments ;

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