Cependant, certaines personnes qui sont sensibles au composé peuvent éprouver des effets secondaires, tels que la diarrhée, maux de tête, nausées et éruptions cutanées.
Il convient de noter que la prise de CoQ10 près de l’heure du coucher peut causer de l’insomnie chez certaines personnes, il est donc préférable de la prendre le matin ou l’après-midi.
Les suppléments de CoQ10 peuvent interagir avec quelques médicaments communs, y compris les anticoagulants, les antidépresseurs et les drogues de chimiothérapie. Consultez votre médecin avant de prendre coQ10 supplémentaire.
Comme il est liposoluble, ceux complétant avecCoQ10devrait garder à l’esprit qu’il est mieux absorbé lorsqu’il est pris avec un repas ou une collation qui contient une source de graisse.
Dose de COQ10
La dose standard pour CoQ10 est généralement de 90 mg pour une faible dose et de 200 mg pour la dose plus élevée, prise une fois par jour avec un repas en raison de sa dépendance à la nourriture pour l’absorption. La dépendance à la dose n’est pas couramment observée avec la supplémentation en CoQ10 et 90 mg a tendance à être la meilleure dose rentable.
Il n’y a généralement pas trop d’effet thérapeutique de la supplémentation en CoQ10 (principalement prise avec la mentalité « juste au cas où » qui imprègne la supplémentation en multivitamines), bien que pour les personnes qui ont déjà connu une crise cardiaque ou des dommages au tissu cardiaque ainsi que pour les personnes sur la supplémentation en thérapie statine devient beaucoup plus importante.
Les suppléments de CoQ10 peuvent être la forme oxydée (ubiquinone) ou la forme réduite (ubiquinol) car les deux formes semblent assez efficaces en augmentant les niveaux de circulation de CoQ10 total dans le corps. 'Total CoQ10' se rapporte à la somme des deux formes, puisque CoQ10 peut facilement permuter entre les formes pendant qu’il agit dans le corps.
Avantages coq10
En général, les études concernant les avantages de CoQ10 ont été contradictoires et/ou peu concluantes. L’essentiel de la recherche a porté sur les conditions suivantes :
Troubles cardiaques
La recherche limitée indique que CoQ10 pourrait réduire le risque de quelques complications de chirurgie cardiaque. Il peut également réduire les dommages cardiaques causés par un type de médicament anticancéreux.
Il n’a pas été prouvé que la coenzyme Q10 a un effet sur le cancer ou ses symptômes. La recherche sur les effets de CoQ10 en empêchant la maladie cardiaque ou en traitant l’arrêt du coeur a également été peu concluante.
Tension artérielle
Les preuves scientifiques suggèrent que CoQ10 n’ait probablement pas un effet significatif sur la tension artérielle.
Migraines
Les suppléments de CoQ10 peuvent aider à prévenir les migraines, mais les preuves pour cela restent limitées.
Maladie de Parkinson
Plusieurs études ont analysé l’effet des suppléments CoQ10 sur les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Il n’y avait aucun effet secondaire défavorable, mais il n’y avait pas non plus d’amélioration significative. Les personnes qui ont reçu le placebo et ceux qui ont reçu le supplément ont eu les mêmes réactions.
dosage coq10 pour les reins
Nous sommes assez habitués à entendre que CoQ10 est bon pour le coeur, mais peu d’accent a été fait jusqu’ici sur ses effets rein-protecteurs.
Pourquoi devriez-vous vous en soucier? Parce que le nombre d’Américains qui sont affectés par une maladie rénale chronique augmente.
En fait, approximativement 13% d’Américains ont la maladie rénale chronique.1
Il s’agit d’une condition dans laquelle vos reins sont endommagés et ne filtrent pas les déchets correctement. Il peut mener aux problèmes tels que la maladie cardio-vasculaire et même d’os.2
La maladie rénale peut évoluer vers une insuffisance rénale terminale, une maladie qui ne peut être traitée que par dialyse ou transplantation rénale. Cependant, si la maladie rénale chronique est traitée à temps, la fonction rénale peut être préservée.
La recherche prouve réellement que CoQ10 soutient la fonction de rein de quelques manières. Ci-dessous, nous explorerons certaines des recherches plus en détail.
COQ10 PROTÈGE LES REINS CONTRE LE STRESS OXYDATIF
Chaque jour, vos reins produisent environ 8 tasses de déchets.3 Cela les rend extrêmement vulnérables aux dommages et au stress oxydatif.
Heureusement, les éléments nutritifs comme CoQ10 augmentent la production des antioxydants rein-protecteurs qui combattent des radicaux libres.
CoQ10 augmente des niveaux de sérum de glutathion et de catalase,4 qui sont tous deux des antioxydants rein-protecteurs puissants. En outre, il désaltéra la production de superoxyde,5 un radical libre dommageable.
Des dialysés prenant CoQ10 se sont avérés pour éprouver l’effort oxydant réduit.6
COQ10 PROTÈGE CONTRE LES DROGUES NÉPHROTOXIQUES
Selon le CDC, 47,9% d’Américains prennent au moins un médicament d’ordonnance.7 selon le médicament, il pourrait fatiguer les reins et même causer des dommages irréversibles.
Les médicaments particulièrement offensants comprennent les AINS, certains antibiotiques, l’acétaminophène et le lithium.
La recherche prouve que CoQ10 protège des reins contre de diverses drogues comprenant la gentamicine, le cisplatin8, le cyclosporine10 et le simvastatin10, 11 une drogue cholestérol-abaissement utilisée généralement. Ces médicaments sont connus pour causer souvent des lésions rénales.
COQ10 EMPÊCHE LE DYSFONCTIONNEMENT RÉNAL
Les médecins surveillent la fonction rénale en examinant des marqueurs tels que la créatinine, BUN, albumine, et les niveaux d’urine de protéine. Les reins filtrent ces composés, et les élévations peuvent signaler des dommages rénaux ou une maladie.
À l’université de Tokyo, les rats donnés CoQ10 (également connu sous le nom d’ubiquinol) ont montré des diminutions des niveaux d’albumine après avoir été soumis à un procédé rein-dommageable.5
Le CoQ10 s’est avéré utile en préservant la fonction de rein. Les chercheurs ont conclu: « L’ubiquinol peut être un candidat pour le traitement des patients atteints de maladie rénale. »
D’autres études montrent que CoQ10 empêche des augmentations des niveaux de protéine d’urine12 et empêche des altitudes en créatinine une fois donné avec l’alpha tocophérol.
Qui ne devrait pas prendre CoQ10 ?
Les personnes atteintes de maladies chroniques telles que l’insuffisance cardiaque, problèmes rénaux ou hépatiques, ou le diabète doit se méfier de l’utilisation de ce supplément. CoQ10 peut abaisser des niveaux de sucre dans le sang et la tension artérielle.
Combien de temps la CoQ10 prend-elle pour fonctionner ?
Plusieurs études cliniques impliquant un petit nombre de personnes suggèrent que CoQ10 puisse abaisser la tension artérielle. Cependant, il peut prendre de 4 à 12 semaines pour voir tout changement. Dans une analyse, après avoir passé en revue 12 études cliniques, les chercheurs ont conclu que CoQ10 a le potentiel d’abaisser la pression artérielle systolique jusqu’à 17 millimètres Hg et la pression artérielle diastolique de 10 millimètres Hg, sans effets secondaires significatifs. Il faut davantage de recherches avec un plus grand nombre de personnes. N’essayez PAS de traiter l’hypertension artérielle par vous-même. Consultez votre fournisseur pour le traitement.
Pouvez-vous prendre coQ10 avec des médicaments contre l’hypertension artérielle
Médicaments pour l’hypertension artérielle (médicaments antihypertenseurs)Indice d’interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez à votre fournisseur de soins de santé.Coenzyme Q-10semble diminuer la pression artérielle. La prise de coenzyme Q-10 ainsi que des médicaments pour l’hypertension artérielle pourrait entraîner une baisse trop basse de votre tension artérielle.
Combien de coq10 dois-je prendre pour abaisser la pression artérielle
Une surveillance régulière de la pression artérielle est nécessaire avant que de tels jugements puissent être rendus. Coq10 ne doit être pris que par les adultes de 19 ans et plus. Les doses recommandées vont de 30 mg à 200 mg par jour, selon le fabricant. Capsules de gel doux sont pensés pour être mieux absorbés que d’autres formulations.
Pour la poudre coq10 en vrac, s’il vous plaît contactez-nous à l’email:herbext@undersun.com.cn
Références:https://www.healthline.com/nutrition/coq10-dosage#effets secondaires
https://examine.com/supplements/coenzyme-q10/
https://www.medicinenet.com/what_is_coq10_good_for/article.htm
https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-coenzymeq10-coq10
https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/coenzyme-q10
